头疼的原因有很多，比如紧张性头疼，约有40% - 70%的人会经历这种头疼，通常是头部双侧有紧箍样或压迫性疼痛，可能因长期压力大、焦虑、姿势不良等引起。
一、原发性头疼
1. 偏头痛： 这种头疼多为单侧搏动性疼痛，部分人发作前会有视觉先兆，像看到闪光、暗点等，发作时可能还伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状，女性相对更易患偏头痛，青春期前后是高发阶段。2. 紧张性头疼： 常是头部有紧箍样或压迫感的疼痛，疼痛程度一般为轻至中度，可呈持续性，很多时候是因为精神紧张、焦虑、疲劳、不良姿势等因素诱发，比如长期伏案工作、精神压力大的人群易出现。
二、继发性头疼
1. 颅脑病变引起： 像脑出血，发病比较急，除了头疼还可能有恶心、呕吐、肢体瘫痪、意识障碍等症状；脑肿瘤也是常见原因，头疼会逐渐加重，可能伴有视力下降、呕吐、癫痫发作等情况，肿瘤慢慢增大就会不断压迫周围脑组织导致头疼持续加重。2. 全身性疾病导致： 发热时也可能头疼，比如细菌或病毒感染引起的发热，体温升高到一定程度就会刺激头部神经引发头疼；高血压也会造成头疼，血压突然升高时，颅内血管压力改变，就会出现头疼，一般是双侧头部胀痛，血压得到控制后头疼可能会缓解。
三、其他因素引发
1. 环境因素： 强光刺激可能引发头疼，比如长时间在强光下工作或活动，眼睛受到强光刺激后，头部神经会受到影响从而导致头疼；气候变化也可能导致头疼，气温骤变、气压变化等都可能成为诱因，有些人对天气变化比较敏感，就容易出现头疼症状。2. 睡眠因素： 睡眠不足或睡眠质量差也会引起头疼，长期熬夜、失眠的人，大脑得不到充分休息，神经功能紊乱，就容易出现头疼，一般保证充足且高质量的睡眠后，头疼情况会有所改善。