昨天出现胸部里有硬块按着会痛，可能由多种原因引起。比如乳腺增生就比较常见，女性在月经前由于激素变化，约有2/3的女性会有乳腺增生相关表现，可能摸到硬块且按压痛。
可能的原因分析
乳腺增生导致： 女性体内激素水平波动时，乳腺组织会出现增生和复旧不全。除了胸部有硬块按压痛，有些女性还会有乳房胀痛，疼痛可能随月经周期变化，月经前加重，月经后缓解。乳腺纤维腺瘤： 这是一种常见的良性肿瘤，多见于青年女性。一般硬块边界清楚，活动度好，按压时可能有轻微疼痛，通常生长缓慢，但如果短时间内硬块明显增大，就要引起重视。乳腺炎： 哺乳期女性容易患乳腺炎，多是由于乳汁淤积合并细菌感染引起。除了胸部硬块按压痛，还可能伴有局部红肿、发热，严重时会有寒战、高热等全身症状。非哺乳期女性也可能发生乳腺炎，原因相对复杂，比如外伤、导管扩张等。
需要采取的措施
如果发现胸部有硬块按压痛，首先要保持冷静。可以先观察硬块的大小、活动度、疼痛程度等变化。如果是女性，要留意月经周期与症状的关系。建议尽快到医院就诊，医生一般会通过乳腺超声等检查来明确硬块的性质。如果是乳腺增生，症状较轻的可以通过调整生活方式缓解，比如保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜，减少摄入咖啡、巧克力等可能加重症状的食物。如果是乳腺纤维腺瘤，医生会根据具体情况判断是否需要手术切除。如果是乳腺炎，哺乳期的要及时排空乳汁，使用抗生素等治疗，非哺乳期的要针对病因进行相应处理。
特别注意事项
对于女性来说，平时要注意乳房的自我检查，每月一次，在月经干净后7 - 10天进行，观察乳房有无异常变化。如果是高危人群，比如有乳腺癌家族史等，更要定期到医院进行乳腺筛查。同时，不要自行盲目按摩胸部硬块，以免加重病情。如果硬块持续不缓解或有其他异常表现，如乳头溢液等，要立即就医，不要拖延。