鼻炎早上起来打喷嚏的原因可能是以下几点：1.鼻腔过敏：鼻炎患者的鼻腔黏膜较为敏感，容易受到过敏原的刺激，如花粉、尘螨、动物毛发等。早上起床时，由于体位改变，鼻腔受到冷空气或过敏原的刺激，可能会引起打喷嚏的反应
2.鼻黏膜炎症：鼻炎患者的鼻黏膜通常存在炎症，炎症会导致鼻黏膜充血、肿胀，分泌物增多。早上起床后，体位改变可能会刺激鼻黏膜，引起分泌物的排出，从而导致打喷嚏
3.环境因素：室内空气质量差、干燥、空气污染等环境因素也可能刺激鼻腔，引起打喷嚏。4.身体免疫力下降：鼻炎患者的身体免疫力可能相对较低，容易受到外界因素的影响。在身体免疫力下降时，鼻炎症状可能会加重，包括打喷嚏。针对鼻炎早上起来打喷嚏的情况，可以采取以下措施：1.保持鼻腔清洁：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于去除过敏原和分泌物，减轻炎症
2.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。保持室内清洁，定期更换床上用品，减少动物毛发的存在
3.注意保暖：早上起床时，适当增添衣物，避免冷空气直接刺激鼻腔。4.增强身体免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，有助于增强身体免疫力
5.药物治疗：如果打喷嚏症状严重，可以使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物进行治疗。但使用药物应在医生的指导下进行。如果鼻炎症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。