颈椎病用颈椎按摩器按摩在一定程度上是可行的,适当使用能缓解约30%左右的颈部肌肉紧张不适,但并非对所有颈椎病患者都适用。
颈椎按摩器的适用情况
轻度颈椎病患者:对于因长时间低头工作、姿势不良导致的轻度颈部肌肉劳损型颈椎病,使用颈椎按摩器有一定帮助。比如每天使用1 - 2次,每次15 - 20分钟,能促进颈部血液循环,放松紧张的肌肉。颈型颈椎病初期:颈型颈椎病主要表现为颈部疼痛、僵硬,此时使用颈椎按摩器可以通过按摩改善局部气血运行,减轻疼痛和僵硬感。
颈椎按摩器的不适用情况
脊髓型颈椎病患者:脊髓型颈椎病是由于颈椎退变导致脊髓受压,这类患者绝对不能盲目使用颈椎按摩器,因为不当的按摩可能会加重脊髓受压,导致肢体麻木、无力甚至瘫痪等严重后果。椎动脉型颈椎病伴有严重动脉硬化者:椎动脉型颈椎病是因椎动脉受压迫或刺激导致脑供血不足,若伴有严重动脉硬化,使用颈椎按摩器按摩颈部可能会影响椎动脉供血,引发头晕等不适加重。有颈部急性外伤、炎症、肿瘤等情况的患者:颈部急性外伤时颈部组织处于水肿、不稳定状态,按摩会加重损伤;颈部有炎症或肿瘤时,按摩可能会导致炎症扩散或肿瘤部位受到刺激,所以这类患者不能用颈椎按摩器。
使用颈椎按摩器的注意事项
选择合适的按摩器:市场上颈椎按摩器种类繁多,要选择正规产品,根据自身情况选择合适力度和模式的按摩器。比如皮肤敏感者应选择按摩头材质温和的按摩器。控制使用时间和频率:一般每次使用不宜超过30分钟,每天使用次数也不宜过多,以免过度刺激颈部组织。初次使用时,先从短时间、低强度开始,让颈部逐渐适应。注意使用姿势:使用颈椎按摩器时要保持正确的坐姿或躺姿,让颈部舒适地贴合按摩器,不能在颈部歪斜等不正确姿势下使用,否则达不到好的效果还可能损伤颈部。
