做运动往往较难达到最快且最有效的程度。可以通过适当进行卷腹运动、游泳、跳绳等方式来瘦肚子，必要时还可采取腹部吸脂手术进行治疗。
一、卷腹运动：孕妇进行此项运动时，通常会使腹部承受压力，在反复锻炼过程中能够刺激局部热量的消耗，这不但有助于瘦肚子，还能锻炼腹肌。
二、游泳：游泳过程中需要腹部和腿部用力，这样能起到锻炼身体的作用，也可促进腹部脂肪的代谢。
三、跳绳：跳绳时能够燃烧全身的脂肪，不但对瘦肚子有帮助，对于其他部位脂肪的消耗也具有一定效果。但运动瘦肚子的速度较慢，需要长时间坚持才可能见到成效。
如果肚子大的情况较为严重，可以前往专业正规的整形医院进行检查，并接受腹部吸脂手术治疗，其过程是直接在腹部注入膨化液，利用负压吸引器将多余的脂肪组织抽取出来，之后穿戴弹力衣，从而达到瘦肚子以及塑形的效果。
总之，瘦肚子可以采用多种方式，包括运动和手术等，可根据自身实际情况选择合适的方法。