经常想哭可能是抑郁症的症状之一，但也可能由其他原因引起。以下是一些可能导致经常想哭的情况：
1.情绪障碍：抑郁症是一种常见的情绪障碍，其特征之一就是持续的悲伤、沮丧和无助感，甚至对日常活动失去兴趣。此外，其他情绪障碍，如焦虑症、双相情感障碍等，也可能导致频繁的哭泣。
2.心理压力：长期的心理压力，如工作压力、人际关系问题、家庭矛盾等，可能使人感到情绪低落，容易哭泣。
3.生活事件：重大的生活事件，如失恋、失业、亲人离世等，可能引发强烈的情绪反应，导致哭泣。
4.身体健康问题：某些身体健康问题，如慢性疼痛、甲状腺问题、糖尿病等，可能影响情绪，导致想哭的情况。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能包括情绪波动和想哭的症状。
6.环境因素：长期处于恶劣的环境，如噪音、污染、贫困等，可能对人的情绪产生负面影响。
需要注意的是，每个人的情绪反应都是独特的，而且哭泣并不一定意味着患有抑郁症。如果经常想哭且这种情况持续时间较长、严重影响生活质量，或者伴有其他症状，如失眠、食欲改变、疲劳、注意力不集中等，建议及时咨询专业医生进行评估和诊断。
医生可能会进行详细的问诊、身体检查和心理评估，以确定哭泣的原因。如果确诊为抑郁症或其他情绪障碍，医生通常会制定相应的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗（如认知行为疗法、心理咨询等）或两者结合。
此外，自我保健也很重要。以下是一些建议，可以帮助缓解情绪和减少哭泣的频率：
1.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。
2.学习应对压力的技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等。
3.寻求支持，与亲朋好友分享感受，或者考虑加入支持小组。
4.培养兴趣爱好，寻找乐趣和放松的方式。
5.注意自我观察，避免触发情绪的因素。
最重要的是，要认识到情绪问题是可以治疗和管理的。如果你对自己的情绪状态感到担忧，不要犹豫，寻求专业帮助是明智的选择。