关键点：白天瞌睡晚上睡不着可能由神经衰弱、心理压力过大、抑郁症引起；可通过饮食、生活习惯改变及药物治疗缓解，药物包括安神补脑液、阿普唑仑等，且药物需在医生指导下服用。
一、白天瞌睡晚上睡不着的原因：
1.神经衰弱：发病时不仅有白天瞌睡晚上睡不着的表现，还伴随头晕、头痛、胸闷、心悸、腹胀、食欲减退等躯体症状，以及烦躁、焦虑等精神症状。
2.心理压力过大：精神过度紧张会引发焦虑，进而导致白天瞌睡晚上睡不着。
3.抑郁症：可能出现睡眠障碍，即白天瞌睡晚上睡不着。
二、白天瞌睡晚上睡不着的解决方法：
1.饮食方面：饮食宜清淡，避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，多食用新鲜蔬菜水果，多喝水。
2.生活方面：保持作息规律，不熬夜，保证睡眠质量，不过度劳累，平时多锻炼身体，增强身体素质与免疫力。
3.药物方面：可服用的药物如安神补脑液，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等；阿普唑仑具有抗焦虑、抗抑郁、镇静催眠等作用。但这些药物需在医生指导下，根据病情选择合适剂量与疗程服用，不可盲目自行用药。
尾段总结：总之，白天瞌睡晚上睡不着的原因多样，解决方法包括饮食调整、生活习惯改善以及合理应用药物等，具体应根据个人情况进行选择和实施。同时，药物的使用务必遵循医生建议。