做爱即性生活，而阴道松了通常指阴道松弛。性生活中感觉阴道松弛可能是由以下原因导致：
一、年龄增长：随着年龄不断增加，肌肉与组织会逐渐丧失紧张性与弹性，进而造成阴道松弛。针对这种状况，可尝试如下方法改善：
1.进行阴道收紧操，通过特定的动作训练来增强阴道肌肉力量。
2.加强盆底肌肉锻炼，如常见的凯格尔运动等，有助于提升阴道紧致度。
二、分娩：分娩是引发阴道松弛的常见因素之一。分娩过程中阴道会经历延伸和扩张，导致阴道组织变得松弛。对此可采取这些举措：
1.积极进行盆底肌肉锻炼，帮助恢复阴道肌肉的紧致状态。
2.开展康复训练，借助专业的训练方法来促进恢复。
三、性生活过于频繁：频繁且剧烈的性活动可能致使阴道肌肉疲劳，从而引起阴道松弛。可通过以下方式缓解：
(1)适当控制性生活频率，避免过于频繁。
(2)采用更温和的性行为方式，减轻对阴道肌肉的不良影响。
四、盆底肌松弛：若盆底肌松弛，会导致阴道周围肌肉失去弹性，引发阴道松弛。可以这样应对：
1.通过提肛运动锻炼肌肉，使阴道肌肉紧致起来。
2.必要时遵医嘱采用电刺激疗法、生物反馈疗法等治疗方式，改善盆底肌的收缩力。
五、阴道炎：当患有阴道炎时，炎症反应可能使阴道肌肉弹性下降，导致阴道松弛。这种情况下：
(1)应严格遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等药物进行消炎抗菌。
日常要重视私处卫生，保持其干爽清洁，饮食要清淡且富含营养，避免食用辛辣刺激性食物。总之，了解导致阴道松弛的原因并采取合适的应对方法，同时注意日常护理，有助于改善这一状况。