一般情况下，患者消除恶心、想吐又吐不出来的症状可通过食疗、药物治疗、按摩以及运动这四种方法。具体如下：
一、食疗：如果恶心、想吐又吐不出来的症状是由饮食不当引起，那么可采取食疗的方式来缓解。饮食要以清淡、易消化为主，比如可食用西红柿，其富含维生素C等营养物质，能在一定程度上减轻肠胃不适；芹菜含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，有助于改善症状；豆腐比较容易消化吸收，对肠胃较为友好。要尽量避免食用辛辣刺激的食物，否则可能会进一步加重胃肠道负担，使症状加剧。
二、药物治疗：若是消化不良导致出现恶心、想吐又吐不出来的症状，患者可以在医生的指导下使用相关药物进行治疗。比如盐酸伊托必利片，该药物能增强胃和十二指肠的收缩力，加速胃排空，从而缓解症状；枸橼酸莫沙必利片，它可以促进胃肠道的蠕动，改善消化不良的情况。
三、按摩：如果是因为进食太多而出现恶心、想吐又吐不出来的症状，患者可以沿着肚脐顺时针方向按摩腹部。这样的按摩可以帮助肠胃更好地消化食物，从而缓解不适症状。
四、运动：当恶心、想吐又吐不出来的症状是由于胃肠蠕动减慢引起时，患者可以适度进行运动，比如选择瑜伽，一些瑜伽体式能刺激腹部器官，促进胃肠蠕动；慢跑能提升身体的新陈代谢，带动胃肠的运动；散步这种较为温和的运动方式也有助于增强胃肠的活力，进而缓解症状。
总之，患者可根据自身具体情况选择合适的方法来缓解恶心、想吐又吐不出来的症状，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。