右手大拇指不自觉抖动可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.生理性因素：
疲劳或紧张：过度使用右手大拇指，或处于紧张、焦虑的状态，可能导致肌肉疲劳和不自觉抖动。
缺乏某些营养素：维生素B12、钙、镁等营养素缺乏可能影响神经功能，引起肌肉抽搐。
咖啡因或药物影响：摄入过多咖啡因或某些药物，如抗抑郁药，可能导致手抖。
2.神经源性问题：
神经损伤：手腕、手臂的神经损伤，如正中神经损伤，可能导致大拇指抖动。
帕金森病：这是一种常见的神经系统退行性疾病，可能导致手抖，包括大拇指。
多系统萎缩：一种影响中枢神经系统的疾病，也可能引起手抖。
3.其他原因：
特发性震颤：一种原因不明的震颤疾病，常发生在手部，也可能累及大拇指。
甲亢：甲状腺功能亢进时，身体代谢率增加，可能导致手抖。
药物副作用：某些药物的副作用可能包括手抖。
其他健康问题：脑部疾病、中风、低血糖等也可能引起手部抖动。
如果右手大拇指抖动频繁、持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如神经电生理检查、甲状腺功能检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解抖动：
放松：通过深呼吸、冥想、放松技巧等减轻紧张和焦虑。
休息：避免过度使用右手大拇指，给手部足够的休息时间。
保持良好的姿势：正确使用手腕和手臂，避免过度伸展或受压。
调整饮食：确保摄入均衡的营养，包括富含维生素B12、钙、镁等的食物。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好由医生根据具体情况进行诊断和治疗。如果抖动严重影响日常生活或伴有其他异常症状，应尽快就医。