喉咙发炎出血时，首先要保持冷静。一般来说，可先通过局部护理等方式缓解。比如轻度的喉咙发炎出血，首先要注意休息，保持室内空气湿润。
局部护理措施
保持口腔清洁： 可以用温盐水漱口，每天3 - 4次。温盐水有一定的杀菌消炎作用，能帮助清洁口腔，减轻喉咙炎症。但要注意，儿童使用温盐水漱口时需有人监护，避免误吞。避免刺激喉咙： 要避免食用辛辣、过热、过冷的食物，这些食物会刺激喉咙，加重发炎和出血情况。比如麻辣烫、刚从冰箱拿出的冷饮等都应避免。
药物治疗选择
含服药物： 可以使用西瓜霜含片等，西瓜霜含片具有清热解毒、消肿止痛的作用，能缓解喉咙发炎带来的疼痛等不适，帮助减轻炎症，对轻微的喉咙发炎出血有一定的缓解效果。不过儿童使用含服药物时要谨慎，需在成人监护下使用。喷雾类药物： 像开喉剑喷雾剂，它能直接作用于喉咙局部，起到消炎、消肿的作用，对于喉咙发炎出血有一定的治疗作用。但使用时要按照正确的方法，避免误喷入眼睛等部位。
就医情况判断
需要及时就医的情况： 如果喉咙发炎出血情况比较严重，比如出血量较多，或者喉咙发炎持续超过3天没有缓解，甚至出现呼吸困难、发热超过38.5℃等症状时，就需要及时就医。因为这种情况可能是由比较严重的疾病引起，如急性化脓性扁桃体炎等，医生会进行详细检查，如喉镜检查等，以明确病因并进行针对性治疗。无需急于就医的情况： 如果只是偶尔出现轻微的喉咙发炎出血，通过简单的局部护理和休息后有所缓解，这种情况可以先观察。但仍要注意后续喉咙的状况，如果再次出现类似情况或有加重趋势，还是建议就医检查。