男孩在青春期进行以下锻炼有助于长高：
1.跳跃类运动：跳绳、篮球、排球等跳跃运动，可刺激骺板和骨骼，促进生长激素分泌，有助于长高。
2.全身性运动：慢跑、健身操、游泳等全身性运动，能牵拉肌肉和韧带，刺激软骨增生，对脊柱和四肢骨骼的发育有很大帮助。
3.伸展运动：单杠悬垂、仰卧起坐、拉伸等伸展运动，可刺激骨端骺板的软骨细胞增殖，加速骨细胞的分裂和成熟，促进骨骼的生长。
需要注意的是，运动干预只是长高的一部分，青春期男孩还应保持均衡饮食、充足睡眠和良好的心态，以促进身高的增长。同时，如果男孩对自己的身高有疑虑或担忧，建议及时咨询医生或专业的营养师，以获得更详细和个性化的建议。