乳房头通常被称为乳头，乳头一摸就疼可能由多种原因引起，比如月经期、乳头炎症、乳腺增生症等。
一、月经期：
月经来潮前，体内激素水平会有一定变化，雌激素水平升高，会对乳房组织产生刺激，导致很多女性在月经来潮前出现乳房胀痛，乳头稍硬且一碰就疼的状况，而在月经来潮后这些感觉会逐渐消失，这种情况属于正常现象。
二、乳头炎症：
乳头炎是由于雌激素分泌较少，使得乳头皮肤萎缩变薄容易破损，细菌从破损处入侵感染从而引发的乳头皮肤及腺体炎症性疾病。乳头炎多见于哺乳期妇女，主要表现为乳头红肿、皲裂以及疼痛。
三、乳腺增生症：
乳腺增生症是女性乳房发育过程中形成的乳腺实质的良性增生性疾病。其临床表现为胀痛与月经周期有关，乳房有弥漫结节并伴有触痛。增生的腺体组织会刺激神经末梢，所以也可能出现乳头疼痛现象。
除了上述相对常见原因外，还可能存在其他疾病，如乳腺纤维腺瘤等。因此，建议患者及时就医，积极治疗，药物应在医生指导下使用，以免延误病情，产生不良影响。