包皮过紧可采取以下方法：一、包皮清洗：当存在包皮过紧的情况时，平时可对包皮部位进行清洗。坚持清洗能够在一定程度上缓解该症状，而清洗时必须使用温水，防止过烫的水导致局部受到损伤。二、手动翻开包皮：若包皮过紧，坚持每天手动翻开包皮2至3次，通常能使包皮变得松弛，长时间如此也可缓解包皮过紧的状况。三、手术治疗：倘若包皮过紧是因为包皮过长，建议前往正规医院进行包皮环切手术。包皮过紧会带来诸多影响，通过这种手术方式能够实现改善的效果。
总结概况提示：文章主要介绍了应对包皮过紧的三种方法，包括清洗、手动翻开和手术治疗，且对每种方法的具体操作和注意事项进行了说明。