针对颈椎疼贴什么膏药好的问题，以下是一些常见的治疗颈椎疼的膏药和它们的特点：
1.活血化瘀类膏药：这类膏药具有促进血液循环、消除淤血的作用，可有效缓解颈椎疼。常见的有麝香追风膏、云南白药膏等。
2.消炎镇痛类膏药：这类膏药可以减轻炎症反应和疼痛，常见的有扶他林软膏、吲哚美辛巴布膏等。
3.温热类膏药：这类膏药通过发热促进血液循环，缓解肌肉紧张，常用的有狗皮膏、千山活血膏等。
需要注意的是，膏药只是缓解颈椎疼的辅助治疗方法，不能替代正规的医疗治疗。在使用膏药前，应先清洁皮肤，将膏药贴在疼痛部位，并注意观察皮肤是否有过敏等不适反应。如果颈椎疼症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。
此外，对于长期伏案工作或低头玩手机的人群，预防颈椎疼更为重要。以下是一些预防颈椎疼的建议：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，尽量保持颈椎的中立位。
2.适度运动：定期进行颈部的伸展运动，如旋转头部、伸展颈部等。
3.避免长时间保持同一姿势：每隔一段时间就起身活动一下，放松颈部肌肉。
4.注意颈部保暖：避免颈部受寒，尤其是在空调房间内。
5.选择合适的枕头：枕头的高度和硬度应适中，以保证颈部的舒适。
总之，对于颈椎疼的治疗和预防，应采取综合措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。