嘴周围长痘痘可从多方面着手改善。
一、清洁方面
保持局部清洁很重要，每天用温和的洁面产品清洗嘴周皮肤，清除油脂、污垢等，但要注意不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。对于油性皮肤人群，选择控油但不刺激的洁面产品；干性皮肤则用温和保湿型洁面产品。
二、饮食调整
饮食上要避免高糖、高油、辛辣食物，这些食物可能会加重痘痘。高糖食物如蛋糕、糖果等会使血糖升高，导致皮脂腺分泌旺盛；高油食物像油炸食品会增加皮肤油脂分泌；辛辣食物易引起体内火气上升，诱发痘痘。多吃新鲜蔬菜、水果，保证维生素等营养摄入，有助于维持皮肤健康。
三、生活习惯
保证充足睡眠，睡眠不足会影响身体内分泌调节，导致激素失衡，进而促使痘痘产生。成年人一般需要7 - 8小时高质量睡眠，青少年可能需要更长时间。同时要减少压力，长期高压力状态会使身体分泌应激激素，影响皮肤状态。可以通过适当运动、冥想等方式缓解压力。
四、皮肤护理
若痘痘较轻，可使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的护肤品，水杨酸能疏通毛孔，过氧化苯甲酰有杀菌消炎作用。但敏感肌肤人群使用前需先小面积试用，观察是否有不适反应。如果痘痘较严重，不要自行挤压，以免引起感染加重炎症甚至留疤，应及时就医，在医生指导下进行治疗。