脸上长痘痘可以通过日常护理、外用药物、口服药物等方式改善。一般来说，轻度痘痘通过正确护理有机会缓解，中重度可能需要配合药物。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，一般早晚各一次即可。但要注意不要过度清洁，否则可能破坏皮肤的屏障功能，导致痘痘加重。例如，油性皮肤的人可以选择清洁力稍强的氨基酸洁面产品，但也不能频繁使用去角质产品。注意饮食： 减少高糖、高脂肪食物的摄入，像蛋糕、油炸食品等要少吃。多吃蔬菜、水果，保持饮食均衡。有研究发现，高糖饮食可能会加重痘痘的炎症反应。例如，每天应保证摄入300~500克蔬菜，100~200克水果。规律作息： 保证充足的睡眠，每天尽量睡够7~8小时。熬夜会影响内分泌，从而加重痘痘问题。比如，长期熬夜的人更容易出现额头、下巴等部位的痘痘。
外用药物来帮忙
过氧化苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。适用于轻度痘痘，涂抹在痘痘部位，可能会有轻度的刺激感，如皮肤发红、脱皮等，但一般能耐受。维A酸类： 像阿达帕林凝胶，能调节毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺。不过，使用初期可能会有局部刺激反应，如灼感、红斑及脱屑等，所以要从小面积开始使用，并且避免在阳光下暴晒。
口服药物需谨慎
抗生素： 对于中重度痘痘，若有炎症明显的情况，可能会用到抗生素，如四环素类的米诺环素。但要注意，抗生素不能滥用，否则容易导致细菌耐药。而且服用米诺环素时要注意饭后服用，避免对胃肠道产生刺激。异维A酸： 这是针对严重痘痘的药物，它可以减少皮脂腺分泌、抗炎等。但异维A酸有一定的副作用，比如可能会引起皮肤干燥、口唇干裂等，而且孕妇禁用，因为会导致胎儿畸形，在服用前要做好避孕措施。