月经总是不规律的原因通常包括饮食不规律、内分泌失调、子宫内膜炎等。
一、饮食不规律：若患者经常食用生冷、辛辣、油腻等刺激性较强的食物，可能会对体内新陈代谢产生影响，进而导致月经失去规律性。对此，患者应保持健康饮食，减少刺激性强食物的摄入，同时还需积极进行运动，促使新陈代谢恢复正常状态。
二、内分泌失调：当患者存在工作压力大、情绪紧张、休息时间不足等情况时，往往会严重干扰内分泌，引发内分泌失调现象，从而致使月经出现总是不规律的状况。患者可在医生指导下服用知柏地黄丸、加味逍遥丸、益母草颗粒等药物进行医治。
三、子宫内膜炎：倘若患者患有子宫内膜炎，可能会影响子宫内膜的正常脱落，以致出现月经总是不规律的现象。患者需注意阴部卫生，避免发生二次感染，并且要在医生指导下使用甲硝唑片、替硝唑片、妇科千金片等药物进行治疗。
总之，当月经总是不规律时，应及时查找原因并采取相应的措施进行改善和治疗。