手上长茧的去除方法包括：泡水软化、磨砂去角质、使用去茧工具、使用药膏或软化剂以及定期保湿，具体可咨询医生。
一、泡水软化：
把一些盐或泡脚药加入到温水中，接着将双手浸泡其中大概10至15分钟，这样能使茧变得柔软。而后用温水洗净双手并轻柔地擦干。
二、磨砂去角质：
运用磨砂膏或磨砂工具对双手进行轻轻按摩，尤其是茧所在的部位，从而去除死皮细胞和角质。按摩结束后，用温水冲洗干净，并涂抹适宜的保湿霜。
三、使用去茧工具：
存在一些专门的去茧工具，例如磨砂石或磨砂板等，可以用来轻轻地磨除茧部分的厚皮。在使用前，要确保双手和工具都是干净的，并遵循其使用说明。
四、使用药膏或软化剂：
可以试着使用含有角质软化剂或尿素成分的乳液或药膏，像水杨酸软膏、尿素软膏、维A酸乳膏等。将其涂抹在茧的部位，并按照医生的指导进行使用，以实现软化和去除茧的目的。
五、定期保湿：
茧部位的皮肤通常较为干燥，所以定期使用滋润的手部护理产品，比如手霜或护手霜等，有助于保持皮肤的柔软和滋润，减少茧的形成。
需要提醒的是，去除手上的茧需要坚持不懈地进行护理和保养，这样才能取得较好的效果。如果茧过于厚重或者出现疼痛、炎症等症状，建议及时就医，以便进行更详尽的评估和治疗。