女人腰尾骨疼痛可能由多种原因引起，如长时间久坐、腰椎间盘突出症、骨折等。缓解症状需根据具体原因采取不同措施。
一、长时间久坐：长时间保持坐姿，易致局部血液循环不畅，局部组织也易受损，进而出现刺痛感。可通过起来走动或用毛巾热敷来改善。
二、腰椎间盘突出症：该症由腰椎间盘退变引发，和年龄及长期不良坐姿有关。会导致腰部疼痛，压迫神经后还可使臀部受牵连产生不适感。可采取腰椎牵引、推拿、按摩等方式改善。
三、骨折：若发生车祸臀部遭撞击致骨头断裂，会有剧烈疼痛。可选择支具外固定治疗，若骨折部位错位，则需手术切开复位内固定。
此外，还可能是髂骨致密性骨炎等原因导致。可到医院进一步检查，如通过磁共振成像等检查判断，根据检查结果对症治疗，以尽快缓解症状，避免对生活和工作造成影响。
总之，女人腰尾骨疼痛的原因多样，要明确原因后采取针对性措施来缓解，必要时及时就医治疗。