中度贫血是一种较为严重的贫血情况，可能会对身体健康产生一系列的危害。以下是中度贫血可能带来的一些危害，以及一些解决办法：
1.影响身体免疫力：中度贫血会导致身体的免疫力下降，使人更容易感染疾病。
2.影响心血管系统：贫血会使心脏负担加重，可能导致心跳加快、心悸、呼吸困难等症状。
3.影响神经系统：严重的贫血可能会影响神经系统的功能，导致头晕、乏力、注意力不集中、记忆力下降等症状。
4.影响生育能力：女性中度贫血可能会影响生育能力，导致月经不调、受孕困难等问题。
5.影响胎儿发育：孕妇中度贫血可能会对胎儿的发育产生不良影响，导致胎儿生长受限、早产等问题。
针对中度贫血，可以采取以下解决办法：
1.饮食调整：增加富含铁、蛋白质、维生素C、维生素B12和叶酸等营养素的食物摄入，如红肉、禽类、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果等。
2.补充铁剂：如果饮食调整不能满足铁的需求，可以在医生的指导下补充铁剂。
3.治疗原发病：如果中度贫血是由其他疾病引起的，如慢性失血、慢性炎症等，需要积极治疗原发病。
4.输血治疗：在严重贫血的情况下，医生可能会建议输血治疗。
5.定期复查：中度贫血患者需要定期复查血常规，以监测贫血的治疗效果。
需要注意的是，贫血的治疗需要根据个体情况制定个性化的方案，因此在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的意见。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于提高身体的免疫力和抵抗力。