腿感觉凉凉的可能由多种原因引起，主要包括环境因素、气血不足、肾阳虚等，需根据具体原因采取相应改善措施。
一、环境因素：当外界环境寒冷且自身未做好保暖，受冷风刺激后就容易使身体发凉。可通过增加衣物来保暖，也可适当进行活动，促进血液循环以缓解发凉状况。
二、气血不足：气血是维持机体正常运作的重要物质基础，若久病伤气耗血致脏腑功能减退，就可能出现畏寒、手足麻木、疲倦无力等表现。
1.治疗药物：患者可在医生指导下使用补中益气丸、八珍颗粒、驴胶补血颗粒等药物。
2.改善食物：适当食用大枣、枸杞等食物。
三、肾阳虚：该疾病是因气化失权出现的虚寒症候，与年老肾亏、久病伤肾、房劳过度等有关，会有腰背疼痛、四肢发凉、畏寒怕冷等症状。
1.治疗药物：患者可遵医嘱使用右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。
2.注意事项：需合理安排性生活次数。
此外，还有如寒性体质、湿气重、淤血阻滞、肝气郁结等其他原因。建议前往正规医院就诊，明确病因后配合医生积极治疗。
总之，当出现腿凉的情况时，要仔细分析可能的原因，针对性地采取措施改善，必要时寻求专业医生的帮助。