孕期可通过多种方式来估算胎儿体重。
一、超声检查：
1.可测量胎儿的头围、腹围、双顶径及股骨长度等数据来帮助计算体重。
2.常见的计算公式有：900x双顶径(cm)-5200=胎儿体重；1.07×双顶径(cm)^3+0.3×腹围(cm)^2×股骨长(cm)=胎儿体重；747.42×股骨长(cm)-2232.56=胎儿体重；1049.90×胎儿腿部皮下脂肪厚度-2513.51=胎儿体重；100.97×头围+110.86×腹围+143.09×股骨长+331.43×胎儿腿部皮下脂肪厚度-5168.32=胎儿体重等。
二、体格检查：
1.通过测量孕妇的宫高、腹围来计算胎儿体重。
(1)对于未入盆的胎儿一般是宫高×腹围-200g=胎儿体重。
(2)如果已经入盆则是宫高×腹围的基础上+200g=胎儿体重。
(3)另外宫高×腹围×1.076(cm)=胎儿体重。
在整个孕期应定期产检，以观察胎儿生长发育情况。同时，孕妇也应注意休息，保持营养均衡，并适量进行运动。
总结：孕期估算胎儿体重可采用超声检查和体格检查等方式，且要定期产检并注意多方面保健。