十个月宝宝便秘可通过饮食调理与药物治疗来改善。
一、饮食调理：
1.可给宝宝进食具有润肠通便效果的水果泥，例如香蕉泥，其富含膳食纤维等营养成分，能促进胃肠蠕动，从而缓解便秘；苹果泥也有类似作用。
2.同时要让孩子多喝些新鲜的蔬菜汁，像芹菜汁，其中的丰富膳食纤维对缓解便秘有益。
二、药物治疗：
1.若便秘症状较为严重，可遵医嘱服用乳果糖口服液等缓泻剂进行治疗。
2.还可遵医嘱联合服用益生菌来调理胃肠菌群，这也有助于缓解便秘症状。
总之，对于十个月宝宝的便秘问题，可综合运用饮食调理和药物治疗，以改善宝宝的便秘状况。