15岁眼袋太重可通过按摩改善，同时要养成规律作息。15岁是未成年人，其眼袋重往往和长时间熬夜、作息不规律有密切关系。
一、作息方面。要保证良好的作息，这是缓解眼袋重的重要基础。规律的睡眠有助于身体各项机能的正常运转，能减少因作息不当对眼部造成的不良影响。
二、按摩方面。配合局部按摩能加快局部血液循环，对眼袋有一定的缓解作用。可轻柔地用手指在眼周进行打圈按摩等。
不过，这些方法通常无法达到根治效果。如果成年后眼袋依旧很重，可以考虑激光手术来改善，但未成年人一般不建议做激光手术。此外，眼袋重的人在晚上睡觉前还要注意避免摄入过多水分，以防无法及时代谢而堆积在眼部。
总之，15岁有眼袋重问题，要先从调整作息和进行按摩等方面着手，成年后若仍有困扰可考虑其他更有效的方法，但要根据实际情况合理选择。