手淫即自慰，自慰引发的早泄可通过如下方式予以改善：
一、戒掉自慰：自慰过度会使龟头敏感度增高，导致患者在性生活中时间较短而出现早泄状况，所以必须戒掉自慰这一不良习惯。
二、适量运动：进行合理且适量的运动，像跑步、跳绳、爬山等，可以锻炼体魄，增强自身身体素质，确保身体健康。
三、改善生活习惯：要保证充足的睡眠，避免熬夜情况发生，同时还需保证饮食的均衡，摄取足够的营养。
四、心理治疗：可在医生指导下，通过性功能康复综合治疗的方式，缓解患者紧张、焦虑情绪，让患者保持良好心态，从而减轻早泄现象。
五、药物治疗：可利用药物降低龟头敏感度，需遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸阿米替林片等药物进行治疗。
若出现其他异常情况，应及时前往医院就诊，并进行对症治疗。总之，对于自慰导致的早泄问题，要综合采取多种措施，包括戒掉不良习惯、加强锻炼、改善生活方式、进行心理调节以及合理用药等，以促进身体恢复健康。