产后抑郁症若想走出，可采取心理治疗与药物治疗。具体如下：
一、心理治疗：
1.这是针对轻度产后抑郁症的重要手段，主要涵盖支持性心理治疗、认知行为治疗以及社会干预。
(1)通过其可解除引发产后抑郁症的心理因素。
(2)能给予产褥期女性更多情感与社会支持，指导患者对自身情绪进行调理。
二、药物治疗：
1.对于中重度产后抑郁症患者，建议抗抑郁药与心理治疗联合，不过需在专科医生指导下用药。
(1)一般可选5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸帕罗西汀、舍曲林、草酸艾司西酞普兰、西酞普兰等。
(2)此类药物可经母乳分泌，目前针对哺乳期妇女使用该类药物尚无足够临床研究，若进行药物治疗建议停止哺乳。
产后抑郁症的发病率较高，家属和朋友在生活中也要多给予照顾和心理关怀。多数患者经合理治疗后一年内可治愈，少数患者会持续一年以上。
总结：产后抑郁症可通过心理治疗和药物治疗来改善，轻度患者可着重心理治疗，中重度患者需药物与心理治疗结合，同时要关注哺乳期用药问题，且患者也需要家属和朋友的关怀，其治愈情况因人而异。