关键点：灰指甲的保养需从生活习惯和饮食习惯两方面改善，治疗也很重要，同时要做好预防，灰指甲即甲癣，由真菌感染导致，常因足癣久治不愈累及指甲。
一、
1.生活习惯方面：
要特别注重局部卫生，确保指甲清洁干净，尽可能避免让灰指甲接触水。
患者一定不能与他人共用拖鞋、毛巾、脚盆等个人物品，以防交叉感染。
2.饮食习惯方面：
灰指甲患者适宜多进食富含钙、镁等元素的食物。
还要多吃蔬菜水果，多补充如维生素A、维生素B、维生素D等营养素。
二、治疗方面：
1.患者可以在医生指导下外用环吡酮胺搽剂或阿莫罗芬搽剂等药物进行治疗。
三、预防方面：
1.因为灰指甲是由真菌感染引起，所以要尽量避免接触患有甲癣、手癣、体癣的患者。
2.自身若有其他癣病，必须认真治疗，否则可能因自体真菌传染而引发灰指甲。
3.对于体质较差或指甲本身有破损的情况，要做好指甲日常护理以及自身免疫力的调节，如糖尿病患者要保持手部清洁、干燥。
总之，灰指甲在医学上称为甲癣，是由真菌感染引发的，很多时候是由于患者有足癣且长期未治愈，真菌蔓延到指甲从而导致灰指甲出现。