右腋窝和乳房之间疼可能与剧烈运动相关，也可能是乳腺炎、乳腺增生等疾病所致。
一、剧烈运动：若进行长时间上肢剧烈运动，可能使局部组织拉伤从而引发疼痛。在早期可通过冷敷来降低神经敏感性以缓解疼痛，24小时后可予以热敷，促进局部血液循环。
二、乳腺炎：乳腺炎指伴随或不伴随微生物感染而引起的乳腺组织炎症，可致使乳腺导管扩张并伴有疼痛，还可能出现红肿、发热等表现。如果在哺乳期发生乳腺炎，需要及时排出乳汁，同时可配合冷热敷来缓解水肿现象，可在医生指导下使用甲硝唑片、头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等药物来控制感染。
三、乳腺增生：这是较为常见的良性乳腺疾病，乳腺增生发生后，不仅会导致乳腺疼痛，还可能出现结块、肿块等情况。当乳腺增生反复引起疼痛时，除了要改善不良生活习惯外，还可在医生指导下服用乳宁片、逍遥丸、小金丸等药物进行治疗。
此外，也有可能和皮脂腺囊肿、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤、乳腺脂肪瘤等原因有关，建议前往医院通过进一步检查以明确诊断。
总结提示：右腋窝和乳房之间疼的原因多样，包括剧烈运动和一些乳腺相关疾病等，需结合具体症状和检查进行判断和处理。