轻度脂肪肝需要注意的方面较多。一般来说，轻度脂肪肝患者首先要注意饮食调整，每日应保证摄入足够的膳食纤维，多吃蔬菜，像绿叶蔬菜每天最好能吃300~500克，同时减少高脂肪、高糖食物的摄取，比如油炸食品、甜品等要尽量少吃。
饮食方面：
饮食结构调整： 要保证蛋白质的合理摄入，可以多吃些优质蛋白，像鱼类、豆制品等。鱼类富含不饱和脂肪酸，对肝脏有一定好处，每周可吃2~3次鱼。而像动物内脏这类高胆固醇食物则要限制食用，每月吃1~2次为宜。控制热量摄入： 对于体重超标的轻度脂肪肝患者，要控制每日总热量的摄入，使体重逐渐向正常范围靠拢，一般每周体重减轻0.5~1公斤比较合适。
运动方面：
有氧运动选择： 要坚持进行有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟100~120步，每次快走30~60分钟，每周至少坚持5天。也可以选择慢跑，慢跑时心率保持在（220 - 年龄）×60%~80%的范围，每次慢跑20~30分钟，每周3~5次。避免久坐： 要尽量减少久坐的时间，每坐1小时左右就起来活动5~10分钟，做些简单的伸展运动，比如伸展四肢、转动腰部等，促进身体的血液循环。
生活习惯方面：
作息规律： 要保证充足的睡眠，每晚睡眠时间应保持在7~8小时，良好的睡眠有助于肝脏的自我修复。要避免熬夜，长期熬夜会影响肝脏的正常代谢功能，加重脂肪肝的病情。戒烟限酒： 吸烟和过量饮酒都会对肝脏造成损害，所以轻度脂肪肝患者要戒烟，并且尽量少饮酒，男性每日饮酒的酒精量不应超过25克，女性不应超过15克。