避孕方式多样，需依实际情况选择，并无哪种绝对最好，各有优劣。
一、避孕套：使用避孕套，一方面能阻止精子进入女性体内实现避孕，另一方面还可有效预防性传播疾病。
二、口服短效避孕药：月经周期不规律的女性可选用，其不仅能调节月经周期，也能达到良好的避孕效果。但要注意，使用短效避孕药的患者必须严格遵循医生医嘱，避免漏服，且需排除禁忌史，不建议自行随意用药。
三、放置宫内节育器：经济且方便，是使用频率较高的避孕方式，可用于长期避孕，有效率可达95%以上。
四、男性或女性结扎：适合后期无生育要求的夫妻。
总之，不同的避孕方式有其特点和适用人群，人们应根据自身情况合理选择。