通常来说，以下食物对面肌痉挛患者比较好：菠菜、鸡蛋、海带。具体如下：
一、菠菜：面肌痉挛的出现可能与面神经炎、颅内感染等有关。菠菜含有丰富的维生素C，其能促进血液循环，对于缓解面肌痉挛引发的不适症状有一定帮助，还能在一定程度上防止神经损伤。
二、鸡蛋：面肌痉挛患者可能有不自主抽搐、头痛、耳鸣等表现。鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养成分，能够促进大脑神经发育，起到健脑益智的作用，所以面肌痉挛患者适合适当食用鸡蛋。
三、海带：海带包含钙、脂肪、维生素等。它可以改善面肌痉挛患者体内的营养结构，有助于身体的恢复，同时具有利尿消肿、促进排便等功效。
如果患者症状较为严重，还可遵医嘱使用卡马西平片、奥卡西平片等药物进行治疗。总之，食物调理配合适当治疗，对面肌痉挛患者的康复较为重要。