一般来说，治疗头晕、恶心需依据具体病情，而其可能由精神紧张、高血压、颈椎病、眩晕症等导致。患者平时要注重休息，还可通过一些小窍门如服用药物、理疗、改善不良生活习惯等来调理，具体如下：
一、精神紧张：若头晕、恶心是由精神紧张引发，患者平常应注意休息，避免熬夜与过度劳累，保持心情愉悦。可采用按摩等理疗方式进行调理。
二、高血压：当头晕、恶心由高血压引起时，患者平时要防止情绪出现大幅波动，必要时可服用如非洛地平缓释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行调理。
三、颈椎病：颈椎病患者因椎基动脉受压致脑供血不足，可能出现头晕、恶心症状。患者可服用布洛芬干混悬剂、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可通过正骨、推拿等理疗方式进行调理。
四、眩晕症：若头晕、恶心是眩晕症所致，患者可服用盐酸苯海拉明片、盐酸地芬尼多片等药物缓解症状。此外，患者需减少活动，采取平躺姿势休息，能显著减轻症状。
总之，要根据不同病因采取相应的措施来缓解头晕、恶心的状况，同时患者自身也要做好日常的保养和调理。