碳酸钙的主要功效是补充钙元素，维持骨骼健康等。一般来说，它常用于预防和治疗钙缺乏症。
用于补钙方面
预防钙缺乏：对于一些钙摄入不足的人群，比如儿童在生长发育阶段，每天适当补充碳酸钙可以满足身体对钙的部分需求。青少年骨骼快速生长时，也可能需要通过补充碳酸钙来保证钙的充足供应。治疗钙缺乏症：当人体出现明显钙缺乏症状时，像骨质疏松患者，补充碳酸钙有助于改善骨密度。骨质疏松患者骨中的钙流失较多，补充碳酸钙能在一定程度上帮助补充流失的钙，维持骨骼的强度。
在维持酸碱平衡上
调节体内酸碱平衡：碳酸钙可以参与体内酸碱平衡的调节。它能与体内的酸性物质发生反应，起到中和酸性的作用。例如，在人体代谢产生过多酸性物质时，碳酸钙可以与之结合，使血液等体液保持相对稳定的酸碱环境。
对牙齿健康的作用
维护牙齿健康：牙齿的主要成分含有钙，碳酸钙对牙齿健康有帮助。在儿童牙齿发育过程中，补充碳酸钙可以促进牙齿的正常钙化，使牙齿更加坚固。对于成年人，碳酸钙也有助于维持牙齿周围骨骼的健康，防止因钙缺乏导致牙齿相关的问题，如牙齿松动等情况的发生风险降低。