运动过后通常会出现血糖升高的情况，但一般不会升得过高。这主要是因为运动时会产生一定的神经兴奋，进而刺激肝糖原转化为葡萄糖，从而导致血糖上升。运动后血糖升高的原因有多种，具体如下：
一、胰岛素分泌不足：人体内的胰岛素起着降糖作用，在锻炼肌肉时，身体会将葡萄糖注入血液中，若运动者自身没有足够的胰岛素来提供，葡萄糖就无法进入人体肌肉以获取所需能量，便会使血液中的葡萄糖储存起来，致使运动后血糖升高。
1.比如一些糖尿病患者，其胰岛素分泌本身就存在问题，在运动后就更容易出现血糖升高的现象。
二、运动强度大或时间过长：剧烈运动属于一种应激状态，会伴有呼吸急促甚至困难的情况，从而使交感神经兴奋，产生大量升血糖激素，当这些升血糖作用超过运动本身的降血糖作用时，就会表现为血糖不降反升。
1.长时间高强度的运动可能会过度刺激身体的应激反应，导致血糖异常升高。
2.运动强度过大时，身体的代谢平衡可能会被打破，进而引发血糖升高。
三、低血糖后的高血糖：清晨空腹运动或运动刚开始时血糖浓度较低，如果此时继续运动，会加重胰腺的负担，使胰岛素更加缺乏，进而代偿性地分解蛋白质和脂肪来供应能量，同时刺激血糖激素分泌增加。
因此，选择合适的运动方式及强度极为重要。若想通过运动降低血糖，应选择低强度、有节奏、持续时间较长的有氧运动。糖尿病患者等人群应在专业医师的指导下进行运动。总之，了解运动对血糖的影响以及相关原因，有助于我们更好地利用运动来调节血糖水平。