胸口心窝正下方有一硬块圆圆，可能是以下原因导致：
1.剑突：剑突是胸骨下方的软骨结构，位于胸口心窝正下方，质地较硬，呈圆形或三角形。这是一种正常的解剖结构，有些人可能会感觉到它的存在。
2.胃部疾病：某些胃部疾病，如胃炎、胃溃疡、胃息肉等，可能导致胃部肿胀或肿块，从而在胸口心窝正下方感觉到硬块。此外，消化不良、胃酸反流等症状也可能伴随出现。
3.心脏疾病：虽然心脏位于左侧胸腔，但某些心脏疾病，如心肌梗死、心律失常等，可能引起左侧胸口不适或硬块感。同时，可能还会伴有胸痛、呼吸困难、心悸等症状。
4.其他原因：肋软骨炎、胸膜炎、肺部疾病、纵隔肿瘤等也可能导致胸口心窝正下方的硬块感。
如果发现胸口心窝正下方有硬块，建议采取以下措施：
1.就医检查：及时就诊，医生会进行详细的身体检查、病史询问，并可能安排进一步的检查，如X光、超声、CT等，以确定硬块的性质和原因。
2.遵循医生建议：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。可能包括药物治疗、手术治疗或其他进一步的检查和观察。
3.注意观察症状：在等待就医和接受治疗期间，要密切关注硬块的大小、形状、质地是否有变化，以及是否出现新的症状，如疼痛、呼吸困难、恶心、呕吐等。这些变化可能提示病情的进展，应及时告知医生。
4.健康生活方式：保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、减少压力、戒烟限酒等，有助于提高身体免疫力和整体健康状况。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人的症状、体征和检查结果来确定。如果对硬块感到担忧或不适，应尽快就医，以便得到准确的诊断和适当的治疗。此外，不建议自行进行诊断和治疗，以免延误病情。