额头长痘可以通过日常护理、调整饮食、药物治疗等方式处理。一般来说，轻度额头长痘通过适当护理可能几周内有所改善。
日常护理要做好
清洁面部： 每天用温和的洁面产品清洁额头，去除皮肤表面的油脂、灰尘和污垢，但要注意不要过度清洁，每天清洁1 - 2次即可。比如选择含有氨基酸成分的温和洁面乳，早晚各清洁一次。避免刺激： 不要用手频繁触摸额头，更不能用手挤压痘痘，以免引起感染和炎症加重。另外，要选择合适的护肤品，避免使用过于油腻的面霜或化妆品，防止堵塞毛孔。
饮食调整很关键
控制高糖食物摄入： 过多的高糖食物会使血糖升高，导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重额头长痘的情况。要减少食用糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食品。一般建议每天摄入的添加糖不超过25克。减少辛辣油腻食物： 辛辣食物如辣椒、花椒等以及油腻食物如油炸食品、肥肉等，容易引起体内湿热加重，促使痘痘产生。应尽量避免或减少这类食物的摄取。
药物治疗有选择
外用药物： 可以使用过氧苯甲酰凝胶，它能够缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。还可以使用维A酸类药物，如阿达帕林凝胶，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，但使用初期可能会有轻度刺激反应，如局部红斑、脱屑，需建立耐受。口服药物： 如果额头长痘比较严重，可能需要口服抗生素，如四环素类的米诺环素，但要注意米诺环素可能会引起头晕等不良反应，使用时需遵医嘱。另外，对于女性患者，若与内分泌因素相关，还可能会用到抗雄激素药物，如丹参酮胶囊等，但用药需在医生指导下进行。