脸晒脱皮后的恢复方法包括皮肤护理、药物治疗、饮食调理等。具体如下：
一、皮肤护理
1.凉毛巾冷湿敷：脸晒脱皮了，可用凉毛巾进行冷湿敷，能有效降低皮肤温度，起到镇静肌肤的作用。
2.涂抹芦荟胶、敷医用冷敷贴：这有助于减轻症状。
3.严格防晒：患者出门要涂抹防晒霜，穿着防晒衣，避免再次晒伤。
二、药物治疗
如果脸晒伤脱皮情况严重，可以采用硼酸溶液湿敷，必要时可在医生指导下外用糖皮质激素软膏进行治疗。
三、饮食调理
患者平时应多吃富含维生素的水果蔬菜，例如葡萄、鲜枣、猕猴桃、草莓等，可加速皮肤新陈代谢，抑制黑色素沉着。同时，患者要避免食用芹菜、茴香等光敏性食物，以免加重症状。
总之，当脸晒脱皮后可通过上述多种方式促进恢复，要注意根据具体情况选择合适的方法。