多喝水能预防肾结石。肾结石形成主要源于尿液中晶体浓度过高并在肾脏沉淀。多喝水可有效降低晶体浓度，促进晶体溶解，避免沉淀，从而预防肾结石。每天保证尿量在2000ml以上有较好预防效果。此外，养成良好生活习惯也能有效预防，具体如下：
一、调整饮食习惯
1.尽量少吃动物内脏、啤酒等尿酸含量高食物，以防尿酸性结石；少喝碳酸饮料，避免碳酸性结石。
2.少吃草酸含量丰富食物，如甜菜、菠菜、巧克力、咖啡等。
3.少喝高钙牛奶，尤其睡前。
二、适当增加体育锻炼
增强体质，减少尿盐沉积，防止结石形成。
总之，多喝水并配合良好的生活习惯，包括饮食的调整和适度的体育锻炼，对于预防肾结石具有重要意义。