月子里晚上睡觉出汗即盗汗，其形成原因包括生理性因素与病理性因素。若是阴虚者，可在医生辨证指导下通过口服中药或推拿等方式治疗，并配合正确生活方式护理。
一、生理性因素：月子期间晚上睡觉时，若盖的被子过厚，或室内温度较高且空气不流通，可能致使机体出汗，这属于生理现象，通常无需特殊处理，可适当将被子变薄些，或开窗通风来缓解出汗情况。
二、病理性因素：月子里晚上睡觉出汗也称产后盗汗，多因女性阴虚体质。表现为夜间出汗、津液亏虚，再加上产后失血损伤津液，导致阴虚内热，迫津外泄而引发盗汗。此外，女性还可能出现腰膝酸软、五心潮热、口渴咽干等症状，部分女性可能还有心悸、失眠等表现。此时，可在医生指导下选择口服中药治疗，比如服用生脉散以益气养阴、生津止汗。考虑到母乳喂养，女性也可选择在滋阴穴位如三阴交、阴陵泉等进行按摩来改善症状。
总之，月子里晚上睡觉出汗要分清原因，生理性的可通过调整环境改善，病理性的则需根据具体情况进行治疗和护理。