偏头痛和眩晕症可通过多种方式改善，包括一般治疗、物理治疗、口服药物等。具体如下：
一、一般治疗
偏头痛是常见的慢性神经血管性疾病，眩晕症则是对空间定位障碍产生的运动性或位置性错觉。不管是哪种疾病，都要保持良好生活习惯，饮食以清淡、易消化为主，多吃新鲜果蔬，如黄瓜、西红柿、苹果等，可增强人体免疫力；同时要规律作息，这对病情恢复有一定帮助。
二、物理治疗
1.若偏头痛症状严重，可采用经皮电刺激治疗。
2.眩晕症可通过按摩来改善，按摩能促进局部血液循环，缓解相关症状。
三、口服药物
1.偏头痛患者可在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物。
2.眩晕症可遵医嘱服用苯海拉明片、盐酸地芬尼多片、甲氧氯普胺片等药物，必须严格遵医嘱用药以改善症状。
此外，还可通过心理治疗等其他方式帮助改善。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。
总结：对于偏头痛和眩晕症，有多种治疗方法可供选择，包括一般治疗以养成良好生活习惯，物理治疗如经皮电刺激和按摩，以及口服药物进行针对性治疗等，还可结合其他方式，患者应及时就医并遵循医生指导进行有效治疗。