月经不准时来的原因和影响可能有以下几点：
1.内分泌失调：如果你的生活方式发生了改变，比如压力过大、作息不规律、过度节食等，都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。
2.怀孕：如果你有性生活，且没有采取有效的避孕措施，月经不准时来可能是怀孕的信号。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会再脱落，从而导致停经。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，这可能导致雌激素水平下降，从而影响月经周期。这种情况通常发生在更年期前后。
4.其他因素：一些全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能影响月经。此外，某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能导致月经失调。
月经不准时来可能会对身体造成一些影响，比如：
1.影响生育：长期月经不规律可能会影响排卵，从而导致受孕困难。
2.贫血：月经量过多可能会导致贫血，出现面色苍白、乏力等症状。
3.情绪波动：月经不调可能会引起情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等。
如果你的月经不准时来，建议及时就医，进行相关检查，以确定原因。医生可能会建议进行以下检查：
1.性激素六项：通过检测体内的激素水平，了解内分泌情况。
2.B超检查：了解子宫、卵巢等生殖器官的情况。
3.其他检查：如血常规、甲状腺功能等，以排除其他全身性疾病。
治疗方法主要包括以下几种：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，避免过度节食；保持心情愉悦，避免压力过大。
2.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开一些调节月经的药物，如避孕药、孕激素等。
3.手术治疗：对于一些严重的疾病，如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等，可能需要手术治疗。
4.其他治疗：如中医调理、针灸等，也可能对月经不调有一定的帮助。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法也因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并定期复查。此外，如果有性生活，应注意避孕，避免意外怀孕。如果月经不调的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医。