鼻粘膜破了且鼻子里有血痂，可能是由多种原因引起，比如空气干燥、抠鼻子等。一般可以通过日常护理和简单处理来改善。
日常护理很重要
保持室内湿度： 可以使用加湿器，让室内空气湿度保持在40%~60%左右，能缓解鼻粘膜干燥。比如在干燥的季节，每天使用加湿器2~3小时。避免抠鼻子： 一定要克制自己不要用手去抠鼻子，因为这样会加重鼻粘膜的损伤，导致血痂反复出现。
如何处理血痂
轻柔清洗： 如果血痂比较小，可以用生理盐水轻轻冲洗鼻腔。生理盐水能软化血痂，方便清理，而且不会刺激鼻粘膜。一般每天可以冲洗1~2次。不要强行去除血痂： 千万不能用手去硬抠血痂，否则很容易再次弄破鼻粘膜，引起出血加重。如果血痂较大难以自行处理，可以去医院让医生帮忙清理。
可能的病因及应对
空气干燥因素： 在秋冬季节，空气湿度低，很容易导致鼻粘膜干燥破裂出血形成血痂。这时候除了保持室内湿度外，还可以多喝水，每天保证饮水量在1500~2000毫升左右，从内而外保持身体水分充足，有助于缓解鼻粘膜干燥。鼻部炎症因素： 像鼻炎等鼻部炎症也可能导致鼻粘膜破损有血痂。如果怀疑是鼻炎引起，要注意观察是否还有鼻塞、流涕等其他症状。如果伴有这些症状，建议及时就医，医生可能会根据情况使用一些缓解鼻炎的药物，但具体用药需遵医嘱。