怀孕脖子上长小肉粒的原因主要有皮脂腺堵塞、皮赘、扁平疣或丝状疣。以下是具体情况及解决办法：
一、皮脂腺堵塞：
1.原因：怀孕后雌孕激素水平发生显著变化，且雄激素分泌也有所增加，这会导致脖子上出现皮脂腺小囊肿或皮脂腺管堵塞形成的小脓包。
2.解决办法：注重个人卫生，要勤洗澡、勤换内衣，同时内衣需进行消毒和暴晒。
二、皮赘：
1.原因：孕妇脖子上可能会长出数量众多、类似米粒大小、灰褐色的小肉粒，这可能是皮赘，是由皮肤纤维结缔组织增生引起的。
2.解决办法：皮赘主要是影响美观，对健康一般无影响，无需特殊处理，若想处理可待分娩后到医院进行激光去除。
三、扁平疣或丝状疣：
1.原因：脖子上的小肉粒若是黑褐色的扁平丘疹或丝状赘生物，则有可能是扁平疣或丝状疣，这是由乳头瘤病毒感染所致。
2.解决办法：可前往正规医院做检查，如果是丝状疣引起的，可考虑采取冷冻、电离子、激光等方法进行治疗。
总之，怀孕时脖子上长小肉粒的情况较为常见，不同原因导致的小肉粒有不同的特点和处理方式，应根据具体情况选择合适的应对措施。