右侧腰部隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度运动或剧烈运动后，腰部肌肉可能会出现劳损，导致疼痛。休息、热敷和按摩可以缓解症状。
2.腰椎间盘突出：椎间盘突出可能压迫神经根，引起腰部疼痛，并可能放射至腿部。除疼痛外，还可能伴有麻木、无力等症状。需要进一步检查，如磁共振成像（MRI），以明确诊断。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）或手术治疗。
3.肾结石：肾脏内的结石可能移动到输尿管，引起剧烈的腰痛，疼痛通常较为剧烈，并伴有血尿。需要进行超声或CT检查来确诊。较小的结石可以通过饮水和药物治疗排出，较大的结石可能需要体外冲击波碎石或手术治疗。
4.感染：肾脏、输尿管或腰椎的感染可能导致疼痛。常见的感染原因包括细菌感染、结核菌感染等。需要进行相关检查，如尿液检查、血液检查和影像学检查，以确定感染的部位和原因。治疗方法包括使用抗生素或抗结核药物。
5.内脏疾病：某些内脏疾病，如胆囊炎、胰腺炎、子宫或附件疾病等，也可能引起右侧腰部疼痛。这些情况可能伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等。需要进行进一步的检查来明确诊断。
6.其他原因：右侧腰部的损伤、脊柱侧弯、骨质疏松、肿瘤等也可能导致疼痛。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、血尿等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐；适度运动，增强腰部肌肉力量；保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受伤。如果疼痛较为严重，可暂时使用止痛药缓解症状，但应在医生的指导下使用。
以上内容仅供参考，具体情况请咨询专业医生。