经期时间越来越短可能由以下原因引起：
1.黄体功能不足：如果黄体功能不全，会导致黄体期缩短，从而使月经周期变短。
2.子宫内膜异位症：这可能导致子宫肌层收缩，或影响子宫发育，从而引起月经周期缩短。
3.子宫肌瘤：较大的肌壁间肌瘤可使子宫腔面积增大，子宫收缩异常，导致月经周期缩短。
4.无排卵性功血：这是由于调节生殖的神经内分泌系统功能紊乱所导致的异常子宫出血，常表现为月经周期不规律、经量过多、经期延长或不规则出血。
5.其他：如情绪波动、压力过大、环境改变、过度节食、服用某些药物等，都可能影响月经周期。
经期时间变短可能是正常的生理现象，但也可能是某些疾病的表现。如果只是偶尔出现这种情况，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间。如果经常出现经期时间变短，或伴有月经量过多、过少、痛经等异常症状，应及时就医，进行相关检查，如激素六项、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
2.保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
3.合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食。
4.注意个人卫生，尤其是经期卫生。
5.避免服用可能影响月经的药物。
6.如果有其他疾病，应积极治疗。