小肚子坠痛还伴有腰疼可能是以下情况导致：
一、消化功能紊乱
饮食不规律、进食过多或者常吃辛辣刺激性大的食物，容易引发消化功能紊乱，进而导致腹部疼痛以及腰部疼痛。这是因为不当的饮食会对消化系统造成不良影响，扰乱其正常功能，使得胃肠道出现不适，这种不适可能会牵涉到腰部，引起腰疼。
二、泌尿系统感染
1.泌尿系统结石
比如输尿管结石等，可能会引起小肚子坠痛和腰疼。到医院进行B超检查可确定输尿管是否有结石，若有结石，往往需要及时进行手术治疗以去除结石。
2.泌尿系统炎症
炎症刺激也会导致相关症状。
三、妇科疾病
如子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔炎、宫颈炎等，都有可能造成腰部以及腹部疼痛，而且女性在劳累后，疼痛症状通常会更加严重。这些妇科问题可能会影响到盆腔及周围组织，从而引发疼痛。
当出现小肚子疼痛以及腰部疼痛的症状时一定要高度重视，及时前往医院进行检查和治疗，以便明确病因并采取合适的治疗措施。