孩子总是走神可能由多种原因引起。一般来说，3 - 12岁孩子偶尔走神较常见，但如果频繁走神，可能与以下因素有关。
生理因素方面
睡眠不足：
睡眠对孩子的大脑发育和注意力维持很重要。如果孩子夜间睡眠不足，比如每天睡眠时间少于9小时（学龄前儿童），大脑得不到充分休息，就容易出现走神情况。因为睡眠不足会使大脑神经细胞功能紊乱，影响注意力的集中。
营养缺乏：
当孩子体内缺乏某些营养物质时也会影响注意力。例如缺乏铁元素，会导致贫血，使孩子氧气输送不足，大脑供氧不够，就容易走神。还有缺乏锌元素，会影响孩子的神经发育，进而干扰注意力的保持。一般学龄前儿童每天需要摄入铁约10毫克，锌约9.7毫克等。
心理因素方面
情绪影响：
如果孩子处于紧张、焦虑的情绪中，也会导致走神。比如孩子在学校与同学发生了矛盾，心里一直想着这件事，就无法专注于当下的学习等活动。还有些孩子可能因为对某件事情过度担忧，像担心考试成绩不好等，也会分散注意力，出现总是走神的情况。
兴趣缺乏：
当孩子对所做的事情不感兴趣时，也容易走神。比如让一个对绘画毫无兴趣的孩子去画画，他很难长时间集中注意力，总是会分心去想其他事情。
环境因素方面
环境干扰多：
如果孩子学习或活动的环境中有较多干扰因素，也会导致走神。比如周围有嘈杂的声音、过多的视觉刺激等。像在一个摆放着很多新奇玩具的房间里学习，孩子很容易被玩具吸引而走神。一般孩子学习的环境最好保持相对安静，光线适宜。
学习任务不合适：
如果给孩子安排的学习任务难度不合适，也会造成走神。任务太难，孩子会因为无法完成而产生挫败感，进而走神；任务太简单，孩子会觉得无聊，也容易走神。比如给刚上一年级的孩子安排超出其认知水平的复杂数学题，孩子就可能会走神去想其他简单的事情。