子宫内膜太厚可以通过生活调理、药物干预、手术治疗等方式来调理。一般来说，对于无明显症状且暂无生育要求的单纯性子宫内膜增厚患者，可先观察随访。
生活调理方面
作息规律： 保持充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。良好的作息有助于调节内分泌，对子宫内膜的状态有一定的改善作用。长期熬夜会打乱内分泌节律，可能影响子宫内膜的正常代谢。适度运动： 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。运动能促进血液循环，增强身体的新陈代谢，帮助身体维持良好的状态，对子宫内膜的调理有积极意义。但要注意运动要循序渐进，避免过度劳累。
药物干预情况
孕激素类药物： 常用的有黄体酮胶囊等。孕激素可以作用于子宫内膜，使其由增生期转化为分泌期，然后脱落。一般需要连续服用一段时间，比如连续服用10~14天左右，然后停药让月经来潮。但这类药物使用前需要排除禁忌症，比如有严重肝肾功能不全者要慎用。短效避孕药： 像复方短效口服避孕药，其原理是通过抑制排卵，调节体内激素水平，从而影响子宫内膜的生长。一般需要按周期规律服用，连续服用21天为一个周期，然后停药。不过，有静脉血栓病史、严重高血压等情况的人不适合使用。
手术治疗选择
刮宫术： 对于药物治疗效果不佳或者子宫内膜增厚伴有异常出血等情况的患者，可以考虑刮宫术。通过刮除增厚的子宫内膜组织，既能达到止血的目的，又能将刮出的组织送病理检查，明确子宫内膜的性质。刮宫术后要注意休息，保持外阴清洁，避免感染，一般术后1个月内禁止性生活和盆浴。子宫内膜切除术： 适用于药物治疗无效且无生育要求的中年以上患者。这种手术是通过宫腔镜等器械去除部分或全部子宫内膜。但手术有一定的适应症和禁忌症，比如患有严重心脑血管疾病、生殖系统感染等情况的患者不适合该手术。