脸总是过敏发红痒，首先要避免接触已知的过敏原。一般来说，要先找出可能导致过敏的因素，比如化妆品、花粉、某些食物等。如果脸过敏发红痒，可以先用清水轻柔洁面，然后及时采取措施缓解。
查找并远离过敏原
排查接触物品： 仔细回忆近期使用的护肤品、化妆品，更换的新衣物材质等，看看是否是这些物品引起过敏。比如使用新的面霜后脸开始发红痒，那很可能就是这款面霜导致的，之后就应避免再使用该面霜。留意环境因素： 花粉季外出时脸容易过敏，那在花粉多的时候尽量减少外出，若外出要佩戴口罩做好防护。
冷敷缓解不适
选择合适冷敷物： 可以用冷的生理盐水浸湿纱布敷脸，每次敷15~20分钟，每天可敷2~3次。生理盐水有消炎消肿的作用，能减轻脸过敏发红痒的症状。也可以用冷的纯净水敷脸，同样能起到一定的降温、舒缓过敏症状的效果。
药物辅助缓解
外用抗过敏药膏： 像炉甘石洗剂就可以使用，它能起到止痒的作用。不过儿童使用炉甘石洗剂要注意，一般2岁以上儿童可以用。还有糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏，但这类药膏不建议长期大面积使用，尤其是脸部，使用时间最好不超过一周。口服抗过敏药物： 比如氯雷他定片，成人可以服用，它能缓解过敏引起的发红痒等症状。不过孕妇和哺乳期女性使用氯雷他定要咨询医生，儿童使用也需要在医生指导下进行。
注意日常护理
避免刺激皮肤： 过敏期间不要用热水洗脸，热水会加重皮肤发红痒的情况。也不要用手搔抓脸部，防止皮肤破损引起感染。保持皮肤湿润： 可以使用温和无刺激的保湿护肤品，帮助修复皮肤屏障。但要确保护肤品不含容易引起过敏的成分，在使用新的保湿产品前，最好先在耳后小面积试用，观察有无过敏反应。